Салат: микс зеленых овощей и трав с лимонной заправкой

Горячая закуска: зеленое яблоко из печи с орехами и черносливом

Десерт: желе из апельсина со свежей мятой

Суп дня: крем суп из брокколи сервируется свежей зеленью и оливковым маслом холодного отжима

Салат: овощной салат с заправкой из ароматного масла

Горячая закуска:

3 дня: стейк из печеной тыквы с семенами подсолнечника

5-7дней: тигровые креветки жаренные на гриле сервируются свежим кориандром и соусом песто

Салат: листья салата руккола с клубникой кедровым орехом с добавлением оливкового масла и бальзамического уксуса

Горячая закуска: стейк из цветной капусты с овощным пюре

Напитки на выбор:

Смузи: киви, огурец, ананас, вода

Смузи: яблоко, сельдерей, морковь, шпинат, вода

Салат: салат из яблока, моркови и шпината

Горячая закуска: киноа с овощами

Напитки на выбор:

Смузи: апельсин, морковь, овсяные отруби, кунжут, вода

Морковный фреш

Суп дня: Морковный фреш

Салат: карпаччо из свеклы с рукколой, артишоками и томатами

Горячая закуска:

3 дня: смесь дикого и бурого риса с тыквенным маслом

5-7 дней: морской гребешок гриль с ароматными травами

Салат: микс салатных листьев с грейпфрутом и семенами Detox

Горячая закуска: спаржа гриль с лимоном

Напитки на выбор:

Смузи: морковь, свекла, сельдерей, яблоко, вода

Смузи: яблоко, сельдерей, огурец

Салат: листья салата руккола сегментами апельсина кедровым орехом и оливковым маслом

Горячая закуска: рисовый пудинг с тыквой и кокосовым молоком

Смузи: сельдерей ,петрушка, киви, яблоко

Ромашковый чай

Суп дня: госпаччо

Салат: салат греческий с сыром тофу

Горячая закуска:

3 дня: овощи запеченные на гриле

5-7 дней: фрикадельки из говядины с томатным соусом, свежим кориандром и еменами кунжута

Салат: овощи крудите с соусом ред хот

Горячая закуска: овощи крудите с соусом ред хот

Напитки на выбор:

Цитрусовый микс: грейпфрут, апельсин

Смузи: киви, шпинат, яблоко, сельдерей вода

Салат: микс салатных листьев с кускусом и сухофруктами (финики, инжир)

Горячая закуска: чиа пудинг со свежей клубникой

Смузи: ананас, морковь, семена кунжута, вода

Смузи: шпинат, зеленый чай, лимон

Суп дня: крем суп из цветной капусты

Салат: овощной салат с цветной капустой, соцветиями брокколи, морковью болгарским перцем ,свежей зеленью сервируется грецким орехом и имбирной заправкой

Горячая закуска:

3 дня: икра из баклажанов и кабачков с тыквенными семечками

5-7 дней: крабовые котлеты с цуккини

Салат: карпаччо из томатов с кедровыми орехами, жемчужинами из бальзамика и каперсами

Горячая закуска: стейк из запеченной белокочанной капусты с соусом из брокколи

Напитки на выбор:

Фреш морковный

Смузи: ананас, морковь, яблоко, мята, вода

Салат: карпаччо из ананаса со свежей клубникой

Горячая закуска: чиа пудинг с киви, мятой и кокосовыми сливками

Напитки на выбор:

Чай травяной с шиповником

Смузи: банан, шпинат, сельдерей, вода

Суп дня: минестроне

Салат: салат из шпината с томатами черри ,спелым авокадо ,редисом ,семенами льна и лимонной

Горячая закуска:

3 дня: кабачки цукини жаренные нагриле с соусом песто

5-7 дней: мидии с чесноком и свежей зеленью

Салат: салат из яблока Гренни Смит ,винограда ,припущенного брокколи, красного лука и с гор

Горячая закуска: печеная тыква

Напитки на выбор:

Смузи: яблоко, сельдерей, морковь, шпинат, вода

Чай зеленый

Салат: цитрусовый салат с заправкой из лайма

Горячая закуска: печенная груша с имбирем

Смузи: ананас, яблоко, морковь, вода

Чай травяной

Суп дня: крем суп из тыквы

Салат: Печеная тыква с листьями салата руккола красным луком и семенами чиа

Горячая закуска:

3 дня: голубцы овощные с начинкой из корня сельдерея, моркови, лука порея, грибов шиит

5-7 дней: тунец с запечеными овощами

Салат: салат из свеклы с белокочанной капустой морковью и лимонным соком

Горячая закуска: ризотто из Чечевицы и риса с грибами

Напитки на выбор:

Соевое молоко, малина см., хлопья овсяные, сок лимона, семена льна

Смузи: банан, яблоко, петрушка

Горячая закуска: зеленая гречка с растительным маслом

Напитки на выбор:

Смузи: шпинат, банан, яблоко, лимон

Суп дня: крем суп из шпината

Салат: салат с киноа, болгарским перцем, помидорами черри, красным луком, фасолью и лимонной заправкой сервируется тыквенными семечками

Горячая закуска:

3 дня: морковь, томленая в собственном соку с кандром и чесноком

5-7 дней: рулет из сибаса

Салат: микс салатных листьев с голубикой, миндалем, семенами мака и лимонной заправка

Горячая закуска: стейк из белокочанной капусты с соусом из брокколи

Напитки на выбор:

Чай травяной

Фреш морковный